ありがとう♪のコトバ

ココログを始めて今日まであっという間でした。

日々の中で感じた嬉しいことや小さなシアワセを自分なりにつたない言葉で

綴ってきました。

キモチを文章にすることの難しさや、ボキャブラリーの少なさに

手がとまって考え込んでしまうこともありました。

でも、でも、自分の言葉で書いてきたこのブログは大切な記念になりました。

コメントをもらって励まされたり勇気付けられたり・・・。

たくさんのことを学んだこの場所。

またいつか書きたいことがたくさん溢れてきたらココに戻ってこようかな♪って

思ってます。

それまでは自分自身の充電期間・・・。

こんなつたないブログでしたが見てくださった人たちに感謝のキモチでいっぱいです。

たくさんの「ありがとう」を込めて・・・　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆみる。

☆たのしく♪たのしく♪☆

気がつけば・・・お正月も終わり、今日から仕事始めな4日ですねっ。

専業主婦は毎日休みのようで、休みでナイ・・・

３６５日あんまり変わらない毎日です　(^_^;)

そんな私ですが今年のテーマは『たのしむ♪』と掲げてみました（*^_^*）

子育ても家事も、自分磨きも・・・たのしんじゃお～という目標デス☆

ゆとりをもってたのしく♪笑って過ごせる１年にしたいなぁ～と思ってます♪

みなさんの今年の目標はなんですか？

一緒にたのしい１年過ごす計画しませんかぁぁ～＼(^o^)／

あけ☆おめデス（*^_^*）

あけましておめでとうございます（*^_^*）

年末からドタバタの我が家でしたが無事に新年を迎えることができました☆

よかったぁぁ～　(^_^;)　(笑)

今日は、近所の神社にお参りを済ませてパパちゃんの実家へご挨拶へ行きました。

和気あいあいとした中でみんなで盛り上がったのは。。。

こま、ベーゴマ、おはじき・・・といった昔なつかし遊び。

しかも、パパちゃんがコドモの頃に遊んでいたという年期の入ったモノたち。

女の私はあまり触れることのなかった遊びだし、

コドモたちも初めて出会うおもちゃに興味津々☆★☆

初めは、使い方すらわからなかったこまを数時間で回せるようになってビックリ！！

コドモの集中力とコツをつかむ速さに驚かされましたぁ＼(◎o◎)／！

なんだか昭和の昔なつかしいお正月にタイムスリップしたような１日でした♪

*・よいお年を～*

今日で１年が終わりですねぇ～（*^_^*）

イロイロなことがあった１年間☆★☆

どんな想い出がありますか。。。。。

嬉しかったコト、悲しかったコト・・・

ハートの色がたくさん☆たくさん変わった１年でしたか。

来年はどんなコトがあるのかドキドキ☆わくわく

ハートがきらきら輝くコトたくさんあるとイイなぁ～

みなさんにとってステキな１年になりますように・・・☆彡

来年もよろしくお願いしまぁす＼(^o^)／♪

゜*．゜元気がイチバン！゜．*゜

昨日は、久々に寝込んでしまいました　(>_<)

微熱でクラクラ(＠_＠;)　それに胃が踊ってるようにキモチ悪い↓↓

なんにも食べれず、家事も手付かず･･･

それでも、キモチ悪い合間をぬってなんとか最低限の家事だけこなしました。。。

私が相手をしてあげられないから、ばぁばと遊んでいたコドモたち。

夕方帰ってくるなり『マ～マ～ぁ！だいじょうぶぅぅ～！？』と

次男が心配して駆け寄ってきました。

今にも泣きそうな顔で「ママ、しむ(死ぬ）の？しま(死な）ないでね！！」・・・と。

おおげさだったけど、ちょっと嬉しくて。

たくさん休養とったので今日は回復傾向♪

やっぱり元気がイチバンと健康のありがたさを実感デス☆

みなさんもどうぞ元気に過ごせますように・・・☆彡

★イギリスのクリスマス★

今日は『クリスマス』ですね♪

でも、いつからか『クリスマス・イヴ』の方がモテはやされて　

どことなく25日の　クリスマス　が薄れてきてしまってる感じ。。。

今日、テレビで～イギリスのクリスマス～ってのをやってました。

英国では、クリスマスは家族や友人と共にお互いの無事に感謝して

一年の終わりを祝う日・・・なんですって☆

カードを交換し合ったりプレゼントはコドモだけが貰うものではなくって

親、兄弟ともお互い交換しあうんだって（*^_^*）

なんだか同じクリスマスでも全然違うんだなぁ～って思って。。。

でもね、感謝のキモチを手紙やプレゼントで伝え合うって

とってもステキだなって思いました☆★☆

今日はクリスマス。。。

小さな親切をあなたのまわりにもしてみませんかぁ～♪（*^_^*）

**ライティング☆マジック**

今日はどんより空であたたかいおひさまの光が入ってこないので

ホントに寒いっ(＠_＠;)

昼間から電気つけっぱなしです(~_~;)

そうそう、我が家の電気はオレンジ色の電球色☆★☆

以前は白い蛍光色だったんですが

あったかい雰囲気とやさしい光が気に入って

蛍光灯が切れるたび少しづつ変えました。

電球の色を変えるだけでお部屋の雰囲気が違って見えるから不思議です(*^_^*)

先日テレビで、「美人に見えるライト｣「夫婦喧嘩が起きない明かり」なんてのも

やってました(^O^)

壁や、床が光ることで空間全体を照らす間接照明は

人を優しくさせ、美人にも見えちゃうんだって♪

・・・でも、そんな大掛かりなまねっこはできないので、

おうちではスタンドやフロアライトを使って

この明かりがまねっこできちゃうそうです　(*^_^*)　すてき～

そして、『夫婦げんかのない部屋』　も照明の工夫でできちゃうんだとか。。。

天井にひとつ、こうこうと光る明かりは相手の悪いところも自分の欠点も

すべてさらけ出すそうです～(・_・;)

それを、複数の照明で明かりのメリハリを作れば

1人1人の居場所が生まれるからケンカしなくなるんだとか。

さらに、明かりは白っぽいモノから暖かい電球色に変えることで

落ち着いた雰囲気が生まれるそうです♪

大掃除のこの季節、お部屋の電気も見直してすてきな空間作りしちゃいましょ☆

゜*．゜妄想゜．*゜

今日は次男の幼稚園終了式でしたぁ～・・・

そして小学校は給食終了・・・ということで明日からお昼ゴハンのお支度じゃぁぁ(＠_＠;)

短い冬休みとはいえ、３食用意してそのうえ、クリスマス･お正月とイベント続きだから

お料理ベタな私にとってはめちゃめちゃプレッシャーな日々到来　(笑)

それにそれに、忘年会やクリスマスパーティーや・・・と

予定も入ったりでお財布もさみしくなるんですねぇぇ(ToT)/　

だから、今年は頭をフル回転させて　(笑)　楽しくて安くてあったかくなる

家族クリスマスを企画しています☆

・・・といっても、ホットケーキミックスを使って手作りケーキを作っちゃおうと

思ってるだけなんですけどね　(^_^;)

自分が好きなデコレーションをしたら子どもたちも喜ぶかな～と♪

そして、お財布にも優しい☆★☆

うん。

そこまでしか考えてないんですけどね。

こんなトコロでO型の性格まるだしでオハズカシ・・・(+_+)

でもね、あれこれ考えるのが楽しいからそれでいいんだぁ～

・・・なんて言ってて、気が付いたらクリスマス終わってたりして　(笑)

□■ 脂肪をやっつけろ！！■□

CMでインパクト大だったコレ↓

おなか周りの脂肪を落とすとのフレーズがココロをゆする～♪(笑)

とりあえず自分に合うのかわからないからお試しサイズをね。

買っちゃった(^O^)

ドラッグストアーで売ってます。

効果は、はてさていかがかしらね～ぇ(^_^.)(笑)

＊＊コーヒー気分＊＊

私はキライな物がないせいか味にこだわりがく、

たいていの物は美味しく食べられちゃうんです☆

以前は紅茶もよく飲んでたんですが、最近はコーヒーを飲む回数が増えたせいか

（もちろんコーヒー効果を期待して　(笑)　）

今まで家ではインスタントコーヒーを普通に飲んでたのに、どうも酸味が気になって…

そんな時にお店でドリップコーヒーを飲んだらその飲みやすさと美味しさにLOVE♪

今まで手入れの不安と置き場がないからと　

ためらっていたコーヒーメーカーをとうとう買っちゃいました(≧∇≦)/

しかもお値段　999円！

ホワイトカラーがかわいい感じ☆★☆

インスタントコーヒーの調合が苦手だった私でも

これなら気がねなくコーヒーを振る舞えますo(^-^)o♪

まだまだ味の違いがわかる域には達しないケド

気持ちだけカフェ気分を味わってまぁ～す(*^▽^*)

□・ふぁいぉ～・□

年末はあれこれやることがたくさんあって

計画的に進めないとサイゴは自分が　あっぷあっぷ　しちゃうから

やらなきゃいけないことを紙に書き出してみました・・・

(-_-;)うぅ・・・多すぎる・・・多すぎ！！

1日一箇所は大掃除するようだし、年賀状もこれからだし。。。

それなのに子どもの帰りは早くなる～　(-_-;)　じゃまじゃま虫・・・

なんだか、すべてを投げ出して温泉にでも行きた～ぁい♪♪

ゆっくり、露天風呂に入ったら気持ちイイだろうなぁ～(*^_^*)

広いお風呂で手足を伸ばしてのんびりしたいなぁぁ～♪

あぁ・・・・現実逃避しちゃったっ(>_<)

よし！！

がんばったら・・・　

がんばってる自分を誉めてあげよう☆

よくやってるぞ！

きっときっとがんばった分いいこといっぱいあるはずだ＼(^o^)／

誰も見てなくても、自分が知ってる頑張りやさんの自分☆

できる！できる！

自分に魔法をかけて年末乗りきりますか～　(^_-)-☆ねっ

◇ポカポカ日和に・・・◇

今日はとってもポカポカ陽気でした(*^_^*)♪

こんな日はお出かけ日和～　　なんだけど長男＆パパがお昼から

サッカーの練習試合のため、お出かけはおあずけ・・・(ToT)/~~~

でも、このポカポカ陽気がもったいなくて何かせずにはいられない私・・・

『大掃除』　ならぬ　『小掃除』　しちゃいましたぁぁ　<(｀^´)>えっへん！

まずは窓！磨けば磨くほどきれいピカピカ☆　

窓のサンも忘れずに～　　意外と汚れてて時間かかりますぅ(^_^;)

窓だけするつもりが、だんだん夢中になっちゃってお掃除モード『スイッチオン♪』

網戸掃除→床の雑巾がけとワックスがけ→トイレの念入りお掃除

洗濯物もちゃっちゃとしまってアイロンかけもしちゃいましょ～(^o^)丿

これだけやって気が付いたらおやつの時間☆★☆

なんだか、やりとげた満足感と達成感！

こんな時は、せまいおうちで良かったぁなんて思っちゃう(笑)

毎日やってれば汚れがたまることもないんだけどなかなか・・・ねっ(^_^;)

ふぅ～。

でも、今日はこれから旦那方の家族＆親戚の方々とのお食事会・・・(~_~;)

初対面の親戚の方々だし、子どもは我が家のわんぱく息子たちだけだから

・・・なんだか緊張　(@_@)

ふぅ～。

はぁ～。

とりあえず頑張りますぅぅ　　(笑)

*・ココロの階段・*

今日は次男のお遊戯会がありました。

声の大きな次男坊～

晴れ舞台は・・・やっぱり人一倍でっかい声デシタ　(笑)

セリフ劇や手話の歌、遊戯。。。と、盛りだくさんな内容をしっかりこなしていて★☆★

意外とあがり症な私なので、次男の度胸のある姿が頼もしくもあり。。。

心臓にケが生えてるんじゃないかって思うこともあるくらい　(^_^;)

だけど、モジモジくん　になることもなく

楽しそうで　いきいきしていて　観ている私も自然と笑顔になってました(*^_^*)

そして、先日の空手審査も晴れて昇級することができた息子たち。

いくつも　子どもたちの姿　を見て

目の前にある課題をひとつひとつこなして

小さなカラダで精一杯がんばって

自信をつけて成長してるなって感じました。

ココロの階段をひとつひとつのぼってる・・・

そんな子どもたちの成長を感じることが嬉しくもあり、

子どもから気付かせてもらう学びの多さをあらためて感じました。

そして、親として子どもたちのお手本になるような

生き方をしなくちゃと思いました。

子どもたちが安心してついてこれる頼もしい背中になりたい。

子どもの成長のスピードにはかなわないけど、

自分なりのペースで、親としてオンナとして１人の人間として

努力する姿勢は持ち続けたいなと思いました(*^_^*)

はじめの一歩☆☆

昨日は息子たちが空手の昇級審査をうけました。

休まず稽古に出ていたので２人とも『自信』がついたのか

堂々とこなしていました☆★☆

次男にはまだ無理かな・・・と思っていたんですが

小さな２人が精一杯がんばる姿は頼もしくもあり、受けてよかったと思いました(*^_^*)

結果はまだわかりませんが、息子たちにとって

いい経験をまたひとつ積むことができました。

目的を持ってる人は自分を見失うことがないから

時々迷っても遠回りしてもまたちゃんと目的に向かって歩き始めることが

できるんだなって思います。

お仕事を始めたり、資格をとる勉強を始めたり・・・私のまわりのママたちも

しっかり先をみつめて歩き始めてる人が増えました。

私も、はじめの一歩を踏み出せるように、目標をたてなくちゃ。。。。(^_^;)

□■気が付けば。。。■□

気がつけば・・・今日から１２月。

気がつけば・・・ブログを始めて半年☆

・・・そして、気がつけばこの記事で１００回目の投稿＼(^o^)／♪

マイペースで、ただただ　その日その時思ったことを書き連ねてきたから

統一感も、まとまり感もゼロ。。。だけど(^_^;)

でもね、でもねブログを始めて自分自身を見つめ直したり、

自分のココロと向かい合ったりする　とてもいい機会が持てたと思ってます☆★☆

そして、私のつたないブログを読んでくれたり

温かいメッセージで支えてくれたり

ステキなステキな　ココロの贈り物をいただけたことに・・・

　　　　　　　　　　『ありがとう』　(*^_^*)　　

もしも、ブログをやってみたいけど・・・って迷っている人がいたら

ぜひオススメします。

誰かのためじゃなくって自分のために。

自分を見失わないように。。。

自分が自分でいられるように。。。　＼(^o^)／♪

*★旦那サマと２人で★*

普段、ほぼ母子家庭状態なわが家・・・(^_^;)

子どもたちに『おやすみなさい』した後は、晴れてフリータイム☆★☆

でもね、昨日はめずらしく子どもたちが寝てすぐ旦那サマが帰ってきたので

久しぶりに一緒に映画を観ることにしました。。。といっても、

オンデマンドに加入してるから、それをただ一緒に観ただけなんだケドねっ。

映画館の迫力はナイけど、おうちならではのリラックス感が好き♪

旦那サマは夕飯を、私はミルクティーを用意してスタンバイ完了！

観たい映画の趣味が合わない私たち　(笑)

でも、昨日はもうすぐ配信終了の「さくらん｣　を観たい　と言ったら

すんなりオッケーしてくれました。

目が覚めるような鮮やかな映像がキレイで私はおめめパッチリ　☆(◎o◎)☆

ちょっとエッチな場面にドキドキ・・・・

ふと、旦那サマに目をやると。。。。。ね～て～るぅぅぅぅ～～～(ー_ー)!!

一緒に観るって言ったのに。

始まって30分足らずで　ZZZZ(-_-)zzz。

・・・ほぼ、１人で観賞した私は　観終わったあと　

そっとテレビを消して、

こたつも切って、

部屋の電気も落として

旦那サマをその場に放置して・・・・・

　　　・・・小さな反撃を試みて眠りにつきました。　(笑)

う～ん・・・現実はこんなもんですよねっ。　

あは。　(T_T)/~~~

◇自分磨きDAY◇

今日は、早々にスーパーの買い出しを済ませて、自分磨きDAY☆★☆

まずは、ビリーで鍛えましょ！　<(｀^´)>

やっぱり応用のわんわんポーズはいつやってもきっついなぁぁ↓↓

『ワンツースリーフォー！』・・・声を出すことで有酸素運動になるから

がんばろっっ・・・・・でも気が付くと無言の私　(・。・;　　たははっ

夏と違って汗をかく量が減っちゃったケド、やらないよりはマシかな(^_^;)

気分もサッパリしたところで、フェイスお手入れ＆ネイル♪

う～ん(*^_^*)目に見えて確認できる自分磨きは楽しいなぁ～

一通りこなして自己満足　(笑)

いいの。

いいの。

それが大事(*^_^*)

だってキモチが満たされてればココロもカラダも元気☆元気☆

自然と笑顔になれるもんね♪

*★ムーン☆パワー★*

今日は、満月！！

夜空でひときわ、まっしろく輝く満月がとってもキレイで思わず

みとれてしまいました　(*^_^*)

月の満ち欠けは色々な影響があると言われています。

私も月を見てると不思議なキモチになる。

ココロがすっきり洗われる感じと、

ずっとずっと見ていたい・・・引きつけられるようなムーンパワー☆★☆

キラキラ光る星や月をゆっくり眺めて過ごす。

そんな時間の過ごし方も私は大好き♪

みなさんは夜空を眺めてなにを想いますか。。。。？

゜*．いい夫婦の日．*゜

今日は９回目の結婚記念日です☆

なんだかついこの間のような、ずっとずっと昔のような不思議な感じ。。。

付き合いも長かったから、彼との結婚はごく自然なことで。

でも、恋愛してたあの頃にはわからなかった、それぞれの生活のギャップに

けんかしたこともたくさん。

そのたびに話し合ってお互いを認めながら歩いてきた。

２人の子どもたちが生まれ私たちを親に選んでくれた。

夫になって妻になって、父親になって母親になって・・・

たくさんの自分たちがいる。

・・・・・　『結婚』　ってシアワセなのかな？

２人の時間は減っちゃうし、家族が増えればその分大変さが増すばかり・・・

それでも、自分より大切なものを見つけるために人は結婚という道を選ぶのかな。

守りたい大切な人・・・。

自分より大切・・・そう思えることがいっぱいあるから

　『結婚』　はやっぱりシアワセなのかな。　

たくさんの記念日に、原点に戻って考えることで

日常にうもれてた幸せをひとつひとつかみしめることができるかもしれません。

そして変わらない愛を守りたいならやっぱりお互いが

努力しないといけないんだと強く感じます。

自分を磨く努力！！

自分を好きでいてもらうために。。。。。

自分を必要としてくれる人のために。。。。。

*・おすすめ絵本・*

長男の学校で毎週木曜日の朝、『読み聞かせの時間』　なるものがあって

10分ほどの朝の時間を利用して子どもたちに親が本を読んであげる時間があります。

全員が順番で当番になり今週はいよいよ私の番・・・・(^_^;)

幼児向けの本はいろいろ接する機会があったけど

小学生向けはお初！！図書館にいこうかな～と思っていたんですが

我が家の本棚をもう一回見てから・・・と、久しぶりに本棚から絵本を探しました。

小さい頃から絵本に親しんでほしくってミニ図書館？(笑)ってほど絵本のある我が家。

いくつも候補がでてきて、厳選してコレに決定☆★☆

ご存知ですか？『きつねのおきゃくさま』

まだ、子どもたちが小さい頃、「読んで」と子どもになにげなく手渡され

下読みもせず読んであげた私は、ラストで。。。ひとり涙が溢れてしまいました(ToT)

きつね＝ずるいイメージのまま物語が始まり、疑うことをしない純粋な動物たちに

誉められ、それが嬉しくて本当に言葉の通りのステキなきつねに

いつのまにか変わっていって。。。

ラストは悲しくもココロがあったかいキモチになる絵本。

『　だれかのために・・・　』

そんな思いやりや優しさをもてる子どもに育って欲しい願いも込めて。。。

・・・でも、読んでて私がイチバンに泣いちゃったらどうしよう　(笑)(┳◇┳)

そして、きつねは人間自身。

人はいろんな思いを抱きながら生きてるし、そばにいる人がどんな言葉をかけて

くれるかで。。。ちょっとしたきっかけでココロまで変われるんだって・・・

そんなふうに教えてくれる絵本です。

子どもにはたくさんの誉め言葉で。

そして大人にも。。。。

絵本はいろんなことを伝えてくれる

ココロの道しるべのような気がします　(b^ー°)

*★ シアワセ気分 ★*

今日は、とぉぉてもいい天気(*^_^*)♪

色づいた木々がキラキラしていてとってもきれい☆★☆

空気はひんやりしていて澄んだ感じがキモチいい♪

なんだか、それだけで　ウキウキ気分(*^_^*)

おひさまがあったかくって優しいキモチにしてくれる。。。

ステキなステキな1日を過ごせますように・・・

ハッピーなことがありますように・・・

このキレイな青空からみんなが　シアワセ♪　感じることができるといいな＼(*^▽^*)／

▼冷え冷えDAY▼

今日は、長男の小学校で音楽会がありました。

この時期の体育館は冷蔵庫ばりの寒さを感じます・・・(*_*;

着てったコートもマフラーも外せず、足から冷えてくる～！！

そんな中、長男たちの順番がきて入場してきた☆

・・・・・た、た、体操着ぃぃ～！？

音楽劇のストーリーの関係らしいその衣装（体操着）

半そで半ズボンの姿は見ているだけでブルブルしちゃうぉぉ～

でも、子どもたちは誰一人、寒がってる子もなく堂々とした様子で

自分たちの音楽劇をやりとげました　＼(◎o◎)／！すごいぞっ子どもたち！

ココロが　ぽぉ～っ　っと暖かくなりました。

小さな暖をとりなんとか耐えしのぐことができた日中ですが

夕方は、子どもたちの空手へ。。。。。

窓開けてもいいですか？と聞かれ元気に　はいどうぞ　と

言ってみたものの頭の上からひんやり空気が流れ込み外にいるのと

同じような寒さが・・・(ToT)/

うぅ～、寒いよぉぉ～　このままじゃ風邪引く自信あるぅぅ。。。。

追い討ちをかけるように、他の見学していたママに戸外へ呼ばれ(＠_＠;)

ほっんとに、もうダメかも・・・って思ってたらあったか～い缶コーヒーを

いただき、その温かさが手から　ほわぁん　と伝わってまたまた耐えしのぐ

ことができました。

急激な寒さにカラダがついてこれず、めちゃツライ1日でしたが

それでも、小さな暖かさを感じることができたのはやっぱり

寒かったからこそなのかなぁ～・・・？

でも、風邪を引いてしまったら元も子もないので、くれぐれも体調管理しっかり

しなくちゃと思いました。

早く、壊れたこたつ買い換えよう・・・・(^_^;)

・・・ココロの迷路・・・

子育てしてると悩みは尽きません。。。

これでいいのか、どうなのか試行錯誤のくりかえし。

時に、自分の感情で怒ってしまい反省したり、自分の好みで言葉を発してしまったり・・・。

わが家の長男は学校で『　虫はかせ　』と呼ばれるほど

虫が大好きで図鑑を眺めたり、捕まえてきたり。。。

そして、私に嬉しそうに虫を見せたり話をしたりしてくれるんですが

私は虫が　大の苦手！！(+o+)

ついつい、そっけなくあしらってしまいあとで反省・・・(>_<)

子どもの好奇心の芽をつんでしまってないか心配ですぅ

そして良くも悪くも親である自分たちのことをよく見ているんですよねっ

だから時々、子どもの言葉や態度に自分と重なる部分を見つけてドキッとしたり

反対に、わが子でありながらどうしても理解できない部分があったり・・・

子どもといえども自分よりずっとずっと感性豊かでピュアなココロに

気付かせてもらったり学ぶことも多々あるからお互い成長し合っているんだよね

きっと。

子どもの年齢分しか親として学んでないから未熟で当然。。。

肩肘はらず、親も人間。

無理せずやってこ～と思いました。

他人と比べて不安になったり、今までと違う子どもの態度に戸惑ったり

そんな親の気持ちは敏感に察する子どもなので、きっと親が感じてる以上に

子どもも小さなココロの中でもがいて出口を探しているのかな。

『　あなたが大好き　』　『　丈夫だよ　』って子どもを丸ごと受け止めて

時には言葉だけじゃなく態度で安心させてあげなくちゃ・・・だよね(*^_^*)

そして・・・自分も『　それでいいんだよ　』って誰かに認めてもらいたがってるのかも

しれません。。。

゜*．゜青空゜．*゜

ソファーに座って窓から見える空を眺めてみる。。。

ボ～ッとしながら空を見つめる。。。

雲がのんびり　のんびり動くのもなんだか心地いい♪

おひさまの光がカラダを包んでるみたいにあったかい♪

・・・・・・・・空ってこんなに眩しかったっけ？・・・・・・・

私が下ばかり向いて歩いてたのかな。

顔を上げて空を見よう！

顔を上げて前を見よう！

空が毎日変わっているように、私も毎日同じようできっと毎日違うんだ。

ココロの持ち方ひとつで色んなコトが全然違って見えるもん。

つらいトキこそ空をみよう♪

淋しいトキこそ空をみよう♪

～なんだかちっちゃな悩みに思えてくるから不思議。。。

青空にココロを元気にしてもらっちゃった(*^_^*)

*・ぬくぬく☆ぬくぬく・*

気が付けば、11月も3週目に突入！！早～っ(゜o゜)

この連日、おひさまが元気に顔を出しててくれるから大助かり♪

こんなきもちのよい日には、お布団干ししましょ～＼(^o^)／

おひさまをいっぱい浴びたお布団は、ほかほか太陽の匂い。。。。

朝晩の冷えがつらくなってきたので、お布団のシーツも冬バージョンにチェンジ☆★☆

毛布みたいなシーツだからお布団入ったときから、ぬくぬく☆ぬくぬく

素足で、あたたかさを確かめてたら、いつのまにか　(-。-)ZZZ・・・

ずっとずっと、ぬくもりの中にいたいのに、朝がくるのが早いこと　(笑)

う～ん。。。ますますお布団の中からでられなくなっちゃうよぉぉ～(^_^;)

□■ フラコラ飲んで～ ■□

先月から、飲んでいるフラコラ。

初めの１０日間は毎日1本。その後は、2日に1本飲用。。。

ラスト10本になったので経過報告です(^o^)丿

あくまでも、個人の感想ですが以前から感じた髪のツヤ、肌の柔らかさに加え

肌が白くなったのと気になっていたシミ？そばかす？が若干薄くなってきたような

気がする今日この頃です。。。。。

それから、ホルモンバランスが整ったのか生理周期が安定してます。

吹き出物もできにくく、できても治りが早くなりました。

・・・といいことばかりのようですが劇的な変化があったわけではないので

やっぱり継続しないとダメかなぁと思ってます。

私のカラダのコラーゲン不足が多すぎて

お肌まで届くのにまだまだかかるのかしら・・・・(^_^;)

2日に１本のペースならそれほど高額なコラーゲンではないかなと思いつつも

やっぱり出費としては専業主婦には厳しいものもあります(*_*;

一度飲み始めると止めたときのお肌が不調とも聞くし

ラスト１０本。

今後どうするか考えつつ大事に飲みたいなと思いました。

未来の肌への投資・・・。

お手入れ、努力を重ねていればそのぶんカラダは答えてくれます！

う～ん。。。キレイは一日にしてならず・・・ですねっ(>_<)

＊＊コーヒー☆パワー＊＊

最近、ビリーの運動に加え　ぶるぶる運動を時々するようになって

ダイエット、健康、美容などなど。。。。

女のコとしてどれも気になる事をより学ぶ機会が増えました。

その中で、気になるポイント『ナンバー１』はコーヒーの効果。

ダイエットコーヒーなるものが流行ったことがありましたが

普段なにげなく飲用しているコーヒー。

実はとてもマルチに活躍する女の子の味方だったのです！！＼(◎o◎)／！

その効果は、ダイエット。美肌、美顔。お通じをよくする。疲労回復。心身リラックス。。。

特にダイエットには運動30分前にホットコーヒーをブラックで１杯飲むことで

効果的に脂肪を燃焼してくれるんだそうです☆★☆

体脂肪を燃焼させるには運動を20分以上続けないと

体脂肪を減らす効果がでないそうで

普段、運動をしてない人はさらに長時間運動を続けないと効果が現れない。。。(>_<)

きゃぁぁぁ(*_*;　　な現実でしょ・・・・

それが、コーヒー飲むだけで効率よくなるなら飲まなきゃ損、損！？

運動前にコーヒー１杯。。。

新しいダイエットルール発見です(^_-)-☆

゜*．゜友達のわっっ＼(^o^)／゜．*゜

『　自分をとりまく人たちは自分を映し出す鏡　』。。。。

自分の出すココロのエネルギー(波長）が同じエネルギー(波長）の

友人を引き寄せるから友達を見ると自分自身がわかるそうです。

私の周りの友達は。。。。

確かに、感性や行動、外見など自分とどこか似たような友達が多いかも。

『　類は友を呼ぶ　』って昔から言われるように

自分自身が引き寄せてるみたいです。

今の友人関係。。。がんばりやさん、おしゃれさん、愉快さんが多いから

私もみんなから刺激を受けつつ、いい意味で自分磨きさせてもらってます。

みなさんはどんなお友達が多いですか？

自分を知るため、自分を輝かせるためにじっくり自分の周りの

人間関係を見てみましょ☆★☆

**ワンコイン☆フィットネス2**

今日は、次男が遠足のため　お弁当作り☆

普段、作り慣れないから早起きしてせっせ　せっせ♪

子どものお弁当箱ってちっこいから詰めるのも一苦労　(*_*;

パズルのようにあれこれ詰めては出して・・・・・。

そんなこんなの朝だったので普段より体のエンジン始動が早くって

やる気モリモリ(^O^)／♪

コレは、あのマシーンを体験しに行っちゃお～かな～☆

まだ、未体験のママを誘って本日ぶるぶるDAY！

天気が不安定だったからか、午前中だったからか

満員御礼状態　(笑)

私は今日2回目なので一人でチャレンジ☆

弱中強・・・と順番に変わるオートコースでスイッチ・オン！！

な”な”な”～～～

中、強は半端ないゆれ～～

壁の文字がゆれてて読めない(笑)きっと全身、顔までぶるるるる～～

10分終わる頃には、足があっつくなってて、横っ腹がイタイ・・・

ウォーキング2時間分の運動量っていうからホントに歩いた気分。。。。

今日の測定は。。。。体内年齢－10歳＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

体脂肪も前回より－２％　　　すごーい！すごーい！(^O^)

その後は、ランチタイム突入☆★☆

ワンコインより高いランチ。。。。

運動後の外食。。。。

これでいいのか？どうなのか・・・？

深く考えると凹んでくるので、よし！としよう♪(笑)

何事も楽しくなくっちゃ続かないもんねっ(^_^;)

☆:*ショッピングDAY♪:☆

昨日は、仲良しのおしゃれママMちゃんと恒例のショッピングへ＼(^o^)／♪

バーゲンの時期にはちょっぴり早いけどお互い子どもたちは、パパに任せて

息抜きも兼ねて久々に二人だけで出かけました。

休日にお友達と過ごすのってなんだか新鮮でワクワク♪

1日たっぷり時間はあるから、あれもして、これもして　

あっちこっち行きたいトコロもたくさんあって。。。。(*^_^*)　

今回の行き先は『　町田　』に決定　☆★☆

ギャルのお店１０９もMちゃんと一緒なら怖くない！？　(笑)

ちょっとでも、商品を手にしようもんなら、どこからともなく

「それ、かわいーよね～。ほら、私も着てますよ～」なんて

フレンドリーな店員さんにドギマギしながら、次々連なるショップの商品に

ココロうきうき♪　わくわく♪

ひと通りのショップを見て回ってから気になるものをゲットしにまた戻る・・・

一緒に共感し合って、あれこれ巡るショッピングは女同士に限りますね(笑)

優柔不断な私は特に最後まで悩んじゃったりするわけですぅぅ　(^_^;)

それでも今回は3点も購入しちゃったよ(^_-)-☆

我ながら大満足のお買い物でした♪♪♪

秋冬は、小物をメインにNEWグッズを取り入れておしゃれを楽しみたいな～

なんて思いました(*^_^*)

お昼はFRIDAY'Sなるアメリカンなお店で、お腹も満たされ

おしゃべりも楽しみ、とっても充実した1日でした☆彡

まだまだ、気になるショップがたくさんあったから、また町田探索したいなっ♪

家族の協力あってこそ、今回のショッピングが実現したので

楽しい休日を過ごせたことにココロから感謝で～す(*^_^*)

**ワンコイン☆フィットネス**

日に日に寒さが増してきますね　(>_<)　さむいのイヤ　イヤ

軽い病は、風邪の初期症状だったみたいで

早めに対処したので今はすっかり復活！！です☆

やっぱり元気じゃないと、かいじゅう兄弟の世話は務まりませんねっっ(^_^;)

さてさて先日、ママ友達オススメの『　ワンコインフィットネス　』を体験してきました。

ワンコイン=500円で10分間のぶるぶる運動をしちゃうやつです。

着替えずにそのままできるお手軽フィットネス。

靴だけ脱いでステップの上に乗ってるだけ。

お仕事がお休みだった妹と一緒にさっそく店内へ。。。。。

今日は初回のサービスチケット持参だったので実質、無料☆★☆

長細い室内の奥には、キッズルームも完備されてるみたいなので

子ども連れでも大丈夫そうでしたよ(^o^)丿

受付を済ませてさっそくステップへ。

4台ほどのマシーンに私たちの他には年配の女性が1名ぶるぶるしてました。

簡単な説明を聞きながらさっそくトライ＼(^o^)／

ぶるぶるぶるるるる～～～＼(◎o◎)／！

体がゆ～れ～る～～～

お肉がゆ～れ～る～～

姿勢や立ち方を変えることで気になる部分の集中エクササイズができるらしいです。

一通りのポーズ変更したら、あっというまの10分間！！

終わったあとは、お肉がかゆい～熱くなってってこれは脂肪燃焼中！？

最後に測定して終了。

体内年齢までわかっちゃうからどっきどっき。。。

結果、実年齢－6歳。　標準体型。

ビリー効果か５階に住んでるメリットか脚点は高得点マーク(笑)

脚点とは足の筋肉量だそうで、全身の衰えを測るものさしになるんだとか。。。

へ～ぇ。

ほ～ぉ。

なにごとも、継続しなければ効果なしですがこのお手軽さなら、続けやすそうでした。

お得な回数券とやらもあるみたいです。

なんだか癖になりそうなぶるぶる感・・・

ぶるぶるしたくなったらまた行こ～っと　(*^_^*)♪

*・ アタックNO1 !?・*

今日は、PTA主催の父兄＆教職員のソフトバレーボール大会がありました。

昨日から、ノドが痛くて鼻がぐじゅぐじゅで風邪なのかアレルギーなのか

わからない　軽い病(笑)　にかかりつつ　薬を飲んで参加してきました　(*_*;

テンション低めで行ったのですが、始まってみると

元バレー部だったスポ魂が目覚め、夢中でボール追っかけてました☆★☆

あ。。。

でもあんまり、本気モードも周りから浮いてしまうのでほどほどな感じで・・・(笑)

同じチームに元バレー部だったというママがいたので意気投合して

盛り上がり、久しぶりに熱くスポーツしてきました。

一人、黙々のビリーとはまた違いチームプレーなので

ママたちとの絆も深まり楽しい時間でした(*^_^*)

結果は、裏優勝・・・と呼ばれる～敗者復活戦～でのイチバンになれました♪

6年間あるから、年々仲良くなって強くなれるといいなぁ～なんて(^_-)-☆

普段、なかなか運動する機会もないので今日は

『　スポーツの秋　』満喫できました＼(^o^)／♪

腕には、赤いレシーブアザ、膝にはコケた紫色のアザができました(＠_＠;)

明日は、筋肉痛になるかなぁぁ・・・？

でもやっぱり体を動かすって気持ちいい☆

夢中になれるスポーツって、なによりのストレス発散になりそうです♪

*：～おうちカフェしましょ～：*

最近のマイブーム☆★☆

それは、『　おうちカフェ　』　＼(*^▽^*)／♪

スティックタイプでお湯を注げば誰でもいつでも簡単に

ふわふわの泡.。o○　まで楽しめるラテができちゃう♪

紅茶もフルーティーなものをチョイスすれば香りに癒されちゃうんですぅ♪

ちょこちょこ買い込んでたらこんなにいろんな種類が集まっちゃった(*^_^*)

お客さまへのおもてなしはもちろん

ホッ　とひと息つきたい時や、気分転換したい時など

自分のためにおいしいお茶をいれるって、とっても大事にしたいひとときです・・・(*^_^*)

あったかいカップを包む手からぬくもりが伝わって

ふわふわの泡や香りに癒されて

ほんのひとときでもゆっくりした時間を感じることができるから。。。。

一緒に『　おうちカフェ　』楽しみましょ♪

□■骨まで見つめるぅ!?■□

昨夜は頭痛がひどくて、子どもと一緒に早々に寝てしまいました　(+_+)

たくさん　たくさん　寝たからか今日はスッキリ！頭痛が治まりました♪

～たっぷり睡眠～　体のちょっとした不調には寝るがイチバンですね　(^o^)丿

・・・でも、目に見えないトコロの痛みや変化って

自分で見て確認できないからこわいです　(>_<)

無理がきく年齢でもなくなってきてるので体調管理はしっかりしないとです(＠_＠;)　はい

さてさて、昨日お友達のＡやんと一緒に買い物へ行き

数量限定で売り出していた『　体重計　』を買っちゃいました☆★☆

この体重計、機能がたくさん付いているのにとっても軽っっ！！

ひょいっ　と持てるから、なぜか次男があちらこちらと運んで歩いてます(゜_゜) なぜ　なぜ？？

体重、体脂肪だけでなく、体内水分量、筋肉量、骨量、基礎代謝とわかる

優れものの体重計♪

普段、自分の体の中の中まで知る機会もなかったので

わくわく♪　ドキドキ♪

さっそく、個人データーを入力していざ測定。。。。

結果は、どれも基準値内だったので　ホッッ(^。^)

こまめに測定すれば健康管理に一役かってくれそうです☆

オソロで体重計を買ったAやん♪一緒に健康に気をつけるように

使い続けようね＼(^o^)／

だんだんと寒くなってきたので　みんな　みんなが体調崩しませんように☆彡

◇ちいさな花のように◇

ベランダのガーデニングコーナーの片隅で小さな紫色の花が咲いていました。

室内に置いてあった時はポロポロ葉が落ちて枯れかかっていたのに、

日光に十分当たって元気が出たのかな？(*^_^*)

買った時に、たくさん咲いていた　ちいさな花をまた咲かせるまでに復活したんです♪

ちいさな　ちいさな紫色の花・・・。

なんだかとっても、けなげで思わず応援したくなるような花。

それでも、堂々と存在感をアピールしているようにも思えるちいさな花。

～ちっぽけでも、自分らしく・・・～

このちいさな花のように

咲き続けることをあきらめず

自分らしく生きていきたいなっ(*^_^*)

*目指せ！レディ☆カワ*

昨日、無性に髪の毛が切りたくなって

今日の朝イチバンの予約を取り、行きつけの美容院へ・・・(^o^)丿

髪の毛をどうにかした～い！って思うとガマンできなくなって

予定外で美容院へ行くこともしばしば。。。

でも、そんな融通がきくのも主婦の特権ですよね♪　いえ～い＼(^o^)／　いえ～い

そんなわけで美容院へ行ってきました。

でも・・・ー　髪の毛切ろう　ー　って思った日に限って髪の毛が

おりこうさんにまとまるんですよね～

不思議。

まるで、(　困らせないでおりこうにするから切らないで～　）って言ってるみたいに　(笑)

でも、そんな髪の毛の誘惑に負けずカットしちゃいましたぁ☆

いつもは、カラーやパーマ、トリートメントとフルコースなので

美容院で半日つぶれてしまうんですが、今回はカットのみ。

お金もなかったし　(ToT)/　先月カラーしたから。。。

毛先5cmカット。あとはまとまりよく丸い感じにレイヤーカット。

・・・そんなわけで、さくっ　と終わっちゃいました☆★☆

愛読書　『○an○am』の～女の子らしくてカワイイ秋ヘアー～

とやらを参考にねっ♪

毛先が丸みのあるカールで前髪を厚めに下ろすと

『　レディかわいい　』んだって。

清楚なお嬢さんに見えるんだって。

・・・なったかな？(゜_゜>)

まぁ、毛先のひっかかりもなくなったし、いい天気でキモチいいし

このままサイクリング気分で駅前までぶらり旅でも行きますか♪

髪型を変えると気分一新で、新しいお洋服も気になります　(*^_^*)

今日は見るだけ。見るだけ。

・・・ところで、髪の毛切ったコト誰か気付いてくれるかなぁぁ・・・(＠_＠;)

◎・シアワセ探し♪・◎

だんだん寒さが増してきましたねっ

寒くなると、体中にしみわたるような　あたたかい飲み物やスープ、

肌触りのいい毛布やマットに触れて直接感じるあたたかさ。

ぬくもりを感じることがとっても心地よくて、それだけで

ほんわか　ほんわか。。。

お布団の中が　ぬくぬくで目が覚めてもずっと夢心地な

ふわふわ気分。。。

となりで寝てる子どもを引き寄せてゆたんぽ代わりに　むぎゅぅ☆

あったかぁぁ～い　(*^O^*)♪♪

ささいなことで、シアワセを感じることができるこの季節。

ちいさなシアワセが　いっぱい☆いっぱい

シアワセを見つけた分　きっと笑顔ですごせるね　（*^_^*）

::◆::家族::◆::

普段、あたりまえのように一緒に生活している『　家族　』

飾らない、がんばらない『　素　』の自分が出し合える場所・・・。

だから当然、良いところも悪いところもさらけ出すから

楽ちんだし、わがままだし　(^_^;)

空気みたいに自然だけど時々遠慮がないから台風で

いるとうるさいけど、いないと寂しくて・・・。

でも、『　家族　』がいるってそれだけでシアワセなことなんだよね。

自分を必要としてくれてる人がいて、守ってあげたい人がいて。

いつも一緒じゃなくても　絆は一緒☆★☆

自分よりも大切な誰かのために・・・そう思えたとき人は

強くなれる気がする。

頑張れる気がする。

明日もがんばろぉぉ～＼(^o^)／♪

□■ トライアル中！！■□

ただ今、美肌トライアル中です　(*^_^*)

色んな、コラーゲン商品がある中で、私がチョイスしたのは

　　　　　　　　『　フラコラ　』

お風呂上りに、腰に手をあてて・・・は、いませんが　くぴっ　と飲んでますヽ(^。^)ノ

独特のトロリン感があるけど冷やして飲めば気にならない程度☆

お肌の生まれ変わりの周期は、健康な人で28日といわれているので

結果がでるには１ヵ月ほど、かかるかなぁ～と思っていますが・・・。

今、飲み始めて４日ほどですが

さっそく、変化を感じているのは髪の毛！！

パーマやカラーで乾燥状態の髪がつるっとしてきたのには驚きです＼(◎o◎)／！

毛先はまだ、ひっかかりがあるけど　まとまり感はかなり感じます♪

今、ロングヘアーなのでトリートメントが欠かせない私ですが、

思わぬ効果にるんるん♪

棚からぼたもち状態？(笑)

肝心のお肌の方は・・・小じわ、毛穴はまだ気になりますが(＠_＠;)

お肌が柔らかくなってきたように思います。。。

コラーゲン製品摂っててイチバン気がかりは・・・

　～太ること～

太って、顔がパンパンだから小じわがなくなったとか

そういう結果じゃ困ってしまうわけですぅぅ　(>_<)

金銭面でも、続けられるものかどうかとか

いっぱいいっぱい考慮することはたくさんあるんですがね。

とりあえず、トライアル中ということで・・・・(^o^)丿♪

『年齢』　に負けない自分でいたいから

中身も外見もキレイでいられるように。。。。。☆彡

☆:* 特別な････♪*:☆

次男の通っている幼稚園でのバザーが昨日無事に終わりました＼(^o^)／

たった1日のイベントのために何ヶ月も前から準備して。。。。

仕事をやめてから、社会での人間関係の難しさから　だいぶ遠のいていましたが

ひとつの作業を大勢でしていく中で、改めて人間関係の複雑さを実感しました。

特に、オンナだけの社会ってどうしてこんなに　グデグデなんだろ～って

思うこともありました。

オトコの人みたいにスパッっと言ってあとは、サッパリ　　！！

・・・そんな人間関係にとっても憧れたりもしました☆★☆

でも、ひとつのことをみんなで作り上げる *・達成感・* って

頑張った人しか味わえない　『　特別なごほうび　』　

そして、プラスアルファーで先生方や協力し合ったママたちとの絆も深まっって、

なにより　バザーに来た人たちに　『　楽しかったぁ　』『　おつかれさま　』　と

ねぎらいの言葉や感謝の気持ちを言ってもらえたこと

笑顔がたくさん見れたこと　で、それまでの課程がどうこうより、

やってよかったぁ♪　がんばってよかったぁ♪

って思えたことがなによりのシアワセ気分なのでした（*^_^*）

人間関係のうずに巻き込まれていると先の見えない不安や

意見の合わないイラ立ちとかに　どうにかなってしまいそうになるけど

目的が一緒ならきっと最後は　『　特別なごほうび　』　感じることができると思います。

‘‘　ゴール　’’にたどり着くには近道や遠回り・・・色んな道があるんだから

きっと人の数だけ、色んな考え方や感じ方があるんだよね。

そして　ゴール　した分だけ人は、一歩。また一歩。。。って

成長できるんじゃないかなと思います。

みんな、みんな　『　特別なごほうび　』をたくさん感じられますように・・・・☆彡

*：～プチ☆ごほうび～：*

なんだか無性に甘いものが食べたくなる時があります。

体調の変化時やココロがお疲れモードの時など・・・。

そんな時は、チョコレートが食べたいなぁて思うんです。

マイチョコを冷蔵庫に入れといて子どもたちにはナイショで　『　ぱくっ　』☆★☆

う～～ん♪　シ・ア・ワ・セ　(*^_^*)

今日は、『　Ｍｅｎ’ｓＰｏｃｋｙ　』

オンナだけど　メンズポッキー　(笑)

甘いんだけどほんのり　ほろ苦が　メンズ　メンズ？！

小麦色したポッキーが　メンズ　メンズ？！

新商品がいっぱいでてきたり、季節限定などなど。。。魅力いっぱいのコーナーへ

自分への『　プチ☆ごほうび　』買いにいこ～　(^▽^)丿♪

◇・・・ハラハラ うじうじ・・・◇

昨日、長男のお友達が『　○○クン(長男）あそぼう　』と

女の子２人と男の子１人がうちに呼びにきました。

5時まで１時間弱しか遊べないけど、一緒に遊びたいと長男と

それに続いて次男も遊びに出ていきました。

家の前の公園だし、なにかあったら声をかけるだろうという気持ちと

もう小学生だからいちいち親が付いていって遊ぶのも・・・

との思いから私は家で夕飯作りをしていました。

しばらくして次男が泣きながら帰ってきて、

お姉ちゃんの持ってた棒にぶつかった・・・と口の横をミミズバレにして帰ってきました。

傷はたいしたことなかったけど、幼児の次男まで外に出してしまったのは

まずかったかな。。。と自分自身、反省しつつ傷の手当てをしました。

しばらくして長男も『　ただいま　』と普通に帰宅しいつもと変わりなく過ごしました。

そして、今朝、次男を幼稚園に送っていった時、

近所に住む　お友達ママに『　昨日、○○(長男）大丈夫だった？話聞いた？　』

と聞かれ何にも聞いてない私は？？？がいっぱい　(＠_＠;)

お友達ママから話を聞くと、

『　仲間にいれて　』　と言った長男に対して、

一つ上級生の女の子を筆頭に、『　棒を持ってないからダメ　』とか

言いがかりをつけて仲間はずれされ、それに対して泣き出した長男に

『　男のくせに泣いておかし～　』と言われたとか。

そして、次男にケガを負わせた女の子は謝るどころか

その場を逃げ出そうとしていたとも・・・。

その場を、お友達ママがガツンと注意を促し、見守ってくれていたおかげで

私は真実を知ることになりました。

子どもは成長と共に親の知らない世界を歩き出していて、

でも、その世界には危険もいっぱいあるわけで。。。

子どもの　進む道　にある危険を親がみんな取り除いてあげることが

親の役目なの？

痛い思い、ツラい思いはなるべくしないことが子どもの本当の幸せなの？

子どもが少しでも楽しい毎日を送って欲しい。

子ども自身に解決していく力をつけて欲しい。

幸せを感じて過ごして欲しい・・・☆★☆

子どもに対して、守ってあげることと過保護の違い・・・・・

子どもを想えばこそ　なんだけど、そのボーダーラインがわからない。

色んな経験を通して学んでいくのであれば

失敗も、痛みも、みんなみんな　子どもにとっての大切な経験。。。

その経験の中から、ものの善悪、思いやり、社会のルールを知っていくのかな。

そうであれば、子どもに任せて見守るのも親の役目なのかも。

そして、SOS　を子どもが発した時に、あなたの味方だよって

受け止めてあげられる安心できる場所が家であり親なのかな。

子どもが今、何を考え　何を感じているのかもっともっと話をしてみよう。。。

小さな　SOSのサイン　を見逃さないように・・・・。

゜*．゜大切に過ごそう゜．*゜

昨日は、めちゃめちゃ暑い一日で次男の幼稚園は運動会日和でした　(*^_^*)

この幼稚園、なぜか行事のある時は雨が降ってしまうジンクスが

あったんですがここ最近はジンクス破ってお天気に恵まれることが増えてきました。

子どもの元気いっぱいな姿はもちろん、幼稚園の運動会は

パパやママ、家族の活躍の場もある唯一の年代ですよねっ。

お弁当作り、場所取りにはじまって、親子競技、大人リレー、父母宝ひろい・・・

と1日フル回転！！＼(◎o◎)／！

終わる頃には、程よい疲労感が漂ってましたが、

それもなんだか、ほんわか幸せに感じたり・・・♪

・・・幼稚園の運動会もあと１回なんだなぁ～と思うとちょっと寂しくもあり・・・

でもね、でもね、その時その時を満喫しよう　＼(^o^)／　と思いました。

『　今日　』　という日は、今日しかなくて

『　今　』　という時は、今しかないから

その時、感じた想いは大事にしていきたい・・・。

これから先のことばかり気にするより、今を大事にしていけば

きっと『　よかった(*^_^*)　』　って思える気がするから☆★☆

+++強くなりたい+++

今日は長男の小学校で授業参観＆保護者会がありました。

保護者会の間、息子たちは校庭でお友達と遊ぶ～と

いうので、次男のことも長男に任せて、私ひとり、保護者会へ。。。

一学期に比べ空席が目立つ中、保護者会が始まりました。

先生から、普段の子どもたちの様子を伺っていると、

となりのクラスの担任の先生が入ってきて

『　○○くんのお母さんいらっしゃいますか？　』

『？はい。』

私が手をあげると、その先生が

『　○○くんが、前歯を打って保健室で大泣きしています！！』

　　　　○○(長男）が？△△(次男）じゃなくて？？

とりあえず、色んな思いが交差しながら保健室へ。

嫌な想像ばかりが頭をかけめぐる・・・・・・

幸い、私の母校でもある　この学校の保健室へは

体が場所を覚えていて気が付いたら保健室のドアに手をかけていました。

ガラガラガラ。。。

中では、長男が　ひっくひっく･･･と目に涙をいっぱいためながら

すり傷の処置をしてもらっていました。

さっきまでの動揺したココロとはうらはらに私は冷静に長男に声をかけました。

『　どうしたの？　』

『カマキリをつかまえて　つまずいてコンクリにぶつかちゃった・・・　ひっくひっく・・・　』

『カマキリ持ってって手がつけなかったの？』

『うん。。。』

　　～虫大好き長男は自分よりもカマキリをかばったみたい～　(＠_＠;)

『そっか。。。

歯はまだ痛い？この歯は子どもの歯でグラグラしてた歯だから

抜けても大丈夫だよ。』

乳歯の生え際が赤紫になって血がにじんでました。

少し落ち着きをとりもどした長男の様子にホッとしたのと同時に

いつまたケガをするかわからない不安がよぎりました。

男の子だから、むちゃすることもあるとは思ってたけど

こんなに突然やってくるんだぁ　(>_<)

　男の子の母親として

　もっともっと、強くならなくちゃ・・・

　もっともっと、しっかりしなくっちゃ・・・

その後、かかりつけの歯医者で見てもらい、

ぐらぐらしていた乳歯を抜いてもらって永久歯に異常はない　

とのことでやっと私も安心できました。

『　親になる　』ってことをあらためて深く考えました。

子どもを守ってあげられるココロの強さ、

包み込んであげられる優しさをもった母親になりたい。

私を親に選んでくれた子どもたちのために・・・・。

□■ちいさな幸せ■□

昨日は、お友達ファミリーと動物園に行く予定が

あいにくの天気で、ボーリングに変更　★☆★

私もパパも　ずいぶん久しぶりのボーリング。

もちろん、息子たちは　初体験♪♪♪

　　どきどき　わくわくのPLAY開始　

子どもたちが、重たいボールを足に落としはしないかと　ひやひやしましたが

なんとかなるもんですね！

小１の長男は、ストライクを出すし、

年中の次男は、ボールが止まってるんじゃないかと思うほどの

超スロ～～投球　(＠_＠;)　

それでも、ピンは倒れスペアを2回とってました　(笑)

パパは、イベントでストライクを決め　ちょっとかっこいい～(*^▽^*)♪

「いぇ～い♪」　って手を合わせて　はしゃいじゃいましたっっ♪

イベントプレゼントで記念撮影がしてもらえましたよ～☆

楽しく2ゲームしたら　PLAY代＋靴代で　8000円近くかかったのには

ちょっとびっくりしちゃったけど　(笑)

ボーリングって子ども料金ってないんですね　(^_^;)

そして、この日　息子たちの弟分が仲間入り！？

UFOキャッチャーでゲットした　『　まりもっこり　』

帰りの車内で奪い合い・・・

まりもっこり　を肌身離さず代わる代わる抱きかかえ　(笑)

今日は、まりもっこり　でヒーローごっこしてました　(^_^.)

はじめてのボーリングは子どもたちの成長を感じ、

ちょっぴりデート気分も味わえた

楽しいひととき　となりました。

たまには　こんな休日もいいかもしれないなぁ～と

小さな幸せをかみしめました　(*^_^*)

*：～手をつなごう♪～：*

昨日から急に肌寒いです　　(>_<)

人肌が恋しい　ってこんな日に言うのかもしれませんね。

肩を組んだり、腕を組んだりするより　私は手をつなぐのが好きです。

直接ぬくもりが伝わってくるから・・・（*^_^*）

『　手　』　ってたくさんのキモチが伝えられる特別なトコロ。。。

痛いところを、なでてあげることで痛みが和らいだり

頭をなでなで　すると　ぽわぁんって安心感が伝わったり・・・

『　手　』は、自分の生きザマ　まで表しているからこそ

伝わるものが大きいのかな　（*^_^*）

家事をすれば、荒れたりシワが増えたり、

力仕事をすれば、ごつごつしたりマメができたり。

若い頃のように　キレイな手　じゃないけど

自分のすべてがつまってるような　手。

今まで頑張ってきた『　証　』だから、恥じることなく

その手を誇りに思って生きていこう。

そして、その『　手　』から伝わる

ぬくもりや優しさ

強さ、安心感

いとおしさ　・・・

たくさんの感情を伝え合える方法。

～　手をつなごう　～

子どもの小さな手

大好きな人のやさしい手

いくつになっても、いつまでも手をつなぎたいなっ（*^_^*）

言葉じゃテレくさくても、

そっと手をつなぐだけで伝え合えるから

だから私は手をつなぐのが大好きです☆★☆

*キレイ☆キレイ*

専業主婦なので普段、家で過ごすことが多い私。

どうせ家にいるのならくつろげるほうがいいですよね♪

ササッと家事を済ませ

ときどき　←（これがポイント！　いつもはやらない　(笑)）

ぞうきんがけやコンロ磨き　☆☆☆

いつもの片付けお掃除にちょこっと手を加える掃除をする。

目に見えるところを片付けるとキモチがぐーんとUP↑↑

風水　って西に黄色とか盛り塩とかって定番のお決まりごともあるけど、

それよりなにより、『　そうじをする　』

いらないものを処分したり部屋を片付けることがなによりの効果みたいですよ。

部屋の『　気の流れを良くする　』。。。とかってありますが、

私は自分のキモチを整える　ってことでもあるように思います。

キレイになったおうちなら・・・

お友達も呼びたいし、

自分もおうちでリラックスできるから、

お金を使って出かけることも減って節約にもなるし

良いコト尽くめなら、『　おうち大好き　』になるしねっ　（*^_^*）

小さい子どもがいると散らかりやすい難点はあるけど

おもちゃや本を、もとあった所にも自分たちで戻す。

根気よく　『　毎晩、片付けてから寝る　』　を習慣付けると

朝起きた時にすっきりキモチいい♪

夜のひと手間で、次の日のスタートがキモチよく迎えられるのなら

私はそのひと手間を惜しみません＼(^o^)／

だって、朝の光　ってなんだかウキウキしませんか？

今日１日どんなことしようかなぁぁ♪どんなことがあるかなぁぁ♪　って（*^_^*）

夜は、お部屋もキモチも　リセットタイム。。。

明日がステキな１日がになるために・・・（*^▽^*）♪

＊＊長男と空手 その２＊＊

長男の空手の大会を通して、たくさん悩んだのがほんの一ヶ月前･･･

あれからの月日の流れは早く、昨日　大会に参加してきました。

相変わらず、早朝に出発なので早起きは必須　(^_^;)

前日は、早く寝かせてあげようと思っていたのですが

その日の稽古での気になる箇所のアドバイスをもらい

復習も兼ねて、お手本の動画を見ながら動きの再確認をしました。

いつになく真剣な長男の目・・・。　

違っていた動きの部分を体で覚えるようにくり返しくり返し練習しました。

欲を言ったらきりがなくなるので

あとは、思いきり誉めて励まして　おやすみなさい　しました。

大会当日・・・。

眠そうな目をこすりながらも起きて支度を進め、いざ出発！

道場のお友達も一緒だったので少しリラックスした様子でした。

今回も、私は試合コートのお手伝いに入っていたので

ゆっくりは長男の試合を見てあげられなかったのですが

それでも、前回の大会と違ったのは、

試合前の練習で自分から、型の動きを何度も練習していたこと。

遠くのコートにいた私の所まで長男の『気合い』の声が聞こえたこと。

負けて悔しい　というキモチが芽生えたこと。

勝つことの喜びを知ったこと。

結果は『　敢闘賞　』とメダルには届かず・・・でしたが、

賞状をもらうことができました。

そして、この日から、長男の中で何かが変わり始めたようで

今日は、自分からパパを相手に　組手　の練習をしたり

私と一緒に　型　の練習をしたりしました。

長男の情熱が伝わってか、疲れてるだろうパパも汗だくに

なって相手をしていました。

私も、普段の稽古での見よう見まねの知識ですが

長男に意識して動くポイントを何度も伝えました。

そして・・・なにより嬉しそうに空手の自主練をしていたので

長男がとても　いい顔をしていたのが印象的でした。

～空手が好き～　そんなふうに感じた瞬間でした。

今のこの瞬間のキモチ、ずっと持ち続けてて欲しいな

って思いました。

これから先、また悩んだり挫折したり、壁にぶつかる

時がきても、今までの経験を糧に乗り越えていける

強い子になってほしいなと願っています。

そして私自身も、なにがあっても　どぉぉん　と構えて

受け止めてあげられる　頼りになる母親　でありたい

と思いました。

たった一枚の小さな賞状ですが、私たち親子にとっては

価値のある大切な賞状になりました　（*^_^*）

*・ことばのタネ・*

私は自分のキモチを言葉で伝えるのが苦手で　^_^;

特に自分の身近な人・・・家族にはテレくささもあって

いちばん大事なことば　『　ありがとう　』　さえ上手に伝えられてないかな・・・。

子どもたちには、『　ありがとうは？』　『　ごめんねは？　』　って

つい強要させちゃうこともあったり　(>_<)

・・・もしかしたら、子どもなりのココロのリズムで

伝えようとしてた所だったのかもしれないのにね。。。(*_*;

それに、強要されて無理やり言った言葉にはココロがこもってないから

感情もナイし、言われた方も嬉しさ半減・・・って感じだよね　(^_^;)

私の中で、『　好き　』って言葉は恥ずかしいの頂点で　(笑)

いままでの告白も、バレンタインに頼ったり　(言葉無し）

『　友達のままじゃなきゃダメかなぁ？　』　って

なんとも遠まわしなものでした・・・・・。

でも。

『　好き　』　『　ありがとう　』　『　大好き　』

って言葉でいわれた時、とってもココロがあったかくなりませんか？

ぽわぁぁん♪　　　って　（*^_^*）

ココロのこもった言葉　ってダイレクトに自分のココロに届くから

あったかいんだぁ♪　って思います。

ほめ上手はきっと育て上手☆★☆

子育ても、ダンナ育ても、カレシ育ても・・・

ちょっと声に出して伝えてみようかな。

『　ありがとう　』　『　大好き　』　　・・・って（*^_^*）

自分の発した言葉はめぐりめぐって自分にかえってきます。

だからこそ、自分で　『　ことばのタネ　』　を蒔いてみましょ♪

いつか、きっと　キレイな花が咲くように・・・　＼（*^▽^*）／

◇公園レジャー◇

今日は、またまた夏が戻ってきたかのような強い日差しでした^_^;

毎週日曜日は、長男とパパがサッカークラブの練習に行くんですが

今日は、練習がお休みということで久しぶりに家族そろってレジャーへ＼(^o^)／

いつもより早く目が覚めて、眩しい朝日がキモチ良くって

ぱぱっと洗濯を終わらせて、簡単にお弁当を作って☆★☆

あとは、みんなの身支度を整えてしゅっぱーつ♪

行き先は、神奈川県相模原市の『　麻溝公園　』

ミニ動物園あり、アスレチックあり、展望台あり、

ひろ～い芝生の広場があり・・・でしかも、駐車場も公園も無料♪♪　

休日はファミリーでにぎわってますぅぅ

　

以前、長男が2歳ころ遊びにきた以来だったので

なつかし～キモチも入り混じっての今回のレジャー（*^_^*）

長男も7歳になり動物より虫に興味を示し

素手で　がしっ　っとセミやトンボを捕まえていて

そのワイルドさにびっくり＼(◎o◎)／！

そして、アスレチックも難なくこなし　

時の流れのはやさを感じました。

嬉しいような、頼もしいような・・・(^_-)-☆

そして、初めて来場の次男は・・・・・

大はしゃぎ＼(^o^)／＼(^o^)／♪

『白いおうまさんにのぉる～』　

『見て見て！こっちにも動物がいるよぉぉぉ！』

『アスレチックもやるやる～』　　　

と負けじとお兄ちゃんのあとを追っかけてました。

パパも見守る程度で二人とも自分たちで遊びを見つけて

遊べるようになってました。

私はほぼ荷物持ちで、場所移動していたので

腕が痛かったぁぁ　(^^ゞ

・・・でもね、楽しそうな笑顔や嬉しそうな声を聞いてると

自然と笑顔になって（*^_^*）疲れも飛んでいっちゃいました。

ちいさなお弁当を4人で囲んで、こかげでひとときランチタイム

外で食べるゴハンってキモチも開放的になって

おいし～い♪

豪華なお弁当じゃないけどみんなで食べるから

それだけでシアワセ気分♪

みどりの芝生がとってもキレイでほんとは

ねっころがってお昼寝もしたかったけど

また、次に遊びに来る時のお楽しみにとっとこうかな（*^_^*）

公園レジャーでたまにはのんびりした休日を

過ごすのもココロの休息になりそうですよっ☆

☆:*あおぞら*:☆

今、昨日の台風がウソのように

青空が広がって雨で濡れた屋根やアスファルトが

光に反射して　ピカピカ　眩しいくらいです。

昨日は、『台風』　のせいで幼稚園が休園　(本日も(-_-;)）

空手の稽古も短縮・・・と、ことごとく予定を狂わされ

そのしわ寄せは来週へと続いています　(>_<)

できることができなくなったり、

行かなきゃ行けないトコに行けなくなったり、

会えると思っていたのに会えなくなったり・・・

はじめからなにもなければ何とも思わないコトでも

自分の中で楽しみにしちゃってると

その分ダメージが大きくて・・・今回はかなり凹みモードでした。

それが立て続けだと余計に行き場のないキモチに

押し潰されそうになったり・・・

でもでも、いつまでも凹んでても

時間は戻らないし、待っててくれないから、

・・・だったら　仕切り直しだよね＼(^o^)／

今日の青空を見てるとそう思えてくるよ☆

嵐のあとの空っていつもの青空とまたちょっと違って

雲が駆け足で流れていって一生懸命リセットしてるみたい

私のココロも今日の空のように早くリセットして

また楽しみつくろ～♪がんばろ～♪

◇ゴールは・・・◇

８月も半ば過ぎで折り返し地点ですね！

連日、「この夏１番の暑さです」って聞くと

暑くてダルダル感も倍増・・・　(-_-;)

外はもちろん家の中もエアコンなしでは

何の修行ですか？って状態ですぅ　(+_+)

それでも、唯一の自分磨き『ビリー』だけは相変わらず

続けています＼(^o^)／

朝食前の運動は　脂肪燃焼効果　があるって聞いたので

筋トレには効果的なんですって☆

だから、私も『早朝ビリー』がこの夏の日課になってます。

効果はそこそこありつつ、ゴールはいったいあるのか？ないのか？

やめ時がわからず、とりあえずこなしています　(笑)

★がんばれ! がんばれ!★

暑さが日に日に強く感じられダルダルの毎日です・・・。

行動もスローペースで頭はちっとも回転してくれません　(+_+)

お盆休みに入り、例年だと長野のおばあちゃんのところへ

遊びに行くのですが今年は、長男の空手の大会がお盆明けなのと

年に一度というわけではなく、父や母が子どもたちをちょくちょく

連れて行ってくれるので悩んだ末、長野へ行くのはやめました。

昆虫採集や畑で土や野菜に触れたり、

広い野山の公園を思いっきり走り回ったり

子どもたちにとってはまさに体験ワールド☆☆☆

（わんぱく息子たちゴメンネ・・・落ち着いたら

思う存分遊びに行こー）

気候も長野はエアコンいらずで朝晩はとっても涼しいんです♪

だから、どっぷりエアコン生活から体内リズムを整える

いい機会なんですが・・・今年はそれができないので

どうやって体内リズムを整えよう・・・　(^_^;)

今年はいろんな意味で試練の　『夏』　になりそうかな　(^_^;)

□・・・ダメダメなこと・・・□

今朝、史上最悪なアイツに出くわしてしまいました・・・。

しかも、気持ちよく早起きした直後　(-_-;)

アイツは我が物顔で歩いてた・・・

キャー！！思い出すだけで　ぞぉぉぉ(*_*)

全身鳥肌になりながら、ジェット噴射だけ必死に向けて！

バッタバッタとのた打ち回って動きがさらにキモい。

ここまでは、自分の力でなんとか・・・なんとか退治できるように

なったものの・・・ここから先が問題・・・(・_・;)

アイツに近づくなんて　絶対！絶対！　無理！！！

以前何度かチャレンジを試みたものの失神寸前でギブアップ(>_<)

だれか、だれかSOS！！

一日中アイツと一緒なんて・・・家出のがマシ！？

結局、人様にご迷惑かけて　（寝てるの起こしたり、呼び出したり）

今回も一件落着となりました。

毎回、『ごめんなさい』と『ありがとう』　の気持ちなんだけど　

こればっかりは努力とか気合とかじゃ乗り越えられなくて

私の最大の弱点なんですよね　･　・　・

母親になれば、戦えるといっていた人もいますが

母親になって早7年になろうとしていますが

全然！戦えるようにはなりません。

願わくば、子どもたちが退治してくれるようにならないかな～

なんて　他力本願な私・・・　^_^;

一生克服できない弱点なんですぅぅ　(>_<)

◇ダルダル のち ぽわぁん♪◇

もう７月も終わるというのに梅雨明けはいつになることやら・・・。

もうじきお昼になるのに外はどんより真っ暗です・・・(>_<)

こんな気候もあってか次男が昨夜40度近い熱を出し、

さっきお医者さんにいってきました。

自転車でいくつもりが急な雨に徒歩で、しかも次男をオンブして

受診してきました。

カッパを着せた次男を傘をさしながらオンブってそうとうキッツイ　(>_<)！

何度も手がしびれて10分の道のりが気が遠くなるほど長くて・・・

それでも、必死に私にしがみついてる次男と、

隣で荷物を全部持って歩いてくれている長男の姿がけなげで・・・　

私も頑張らねば！と気力をふりしぼって歩きました。

いつのまにか頼もしい存在になっていた長男と

『はやくげんきにななるね』と気遣う次男の姿にちょっぴり感動し、

体はダルダルでしたがココロは　ぽわぁん　とあったかくなりました☆

・・・どきどきどき・・・

先日、鏡をみていたら鎖骨の下にやわらかいしこりがあるのに気がついて

触ると　ぷにぷに　していて見た目も膨らんでいるだけで赤みも痛みもなく

でも、気になるからずっと　ぐりぐり　触ってしまって・・・

いじるから痛くもなってきて。

主婦になってなんの健診も受けてないから、もしかして・・・の

不安でいっぱいになって・・・　

背中を押してもらってお医者さんへ行ってきました。

診断結果は「ガングリオン」というゼリー状のしこりで

もっと大きくなるようなら注射で中身を抜く処置をするとのことでした。

一応、万が一ということもあるから・・・と乳がんの視触診をしたんですが

はじめてのことで　ドギマギ　しちゃいました(>_<)　

しかも男の先生でこんな格好を心の準備もないまま見せて触らせることになるなんて・・・

とりあえずは大丈夫と安心をもらえたのでよかったのですが

こんな事になる前に日ごろから健康診断とかはマメに受けとくべきだな～って

思ったりもしました。

今回のことでご心配、ご迷惑おかけしたみなさますみませんでした。

私は、変わらず元気でした♪

そして、こんな私のことをきにしてくれた方々がいたことに改めて

感謝。感謝。の気持ちです☆

ありがとうございました。

みなさまも自分のお体大事にしてくださいね（*^_^*）

☆:*カラー*:☆

「好きな色を選んでください」・・・

そう言われたら今、１番気になる色の『白』

を選びます（*^_^*）

携帯、お財布、キーケース・・・

ほしいものたくさんあって、そのどれもこれも

チェックしちゃうのは　白　なんですよね☆

カラーって不思議なパワーを感じます。

元気になったり、リラックスできたり・・・

反対に、自分のなりたいイメージの色を

取り入れてみたり（*^_^*）

その色を取り入れることで色の持つパワーを

味方にできるような・・・♪

好きな色っていつもいつも同じじゃなくて

コレってやっぱり自分の中でホントの自分が

サインを出しているのかな？

「なにかたりないよ～」とか「もう無理～」とか

そんな自分のココロの声が聞こえてくるきがします。

＊＊パワー＊＊

久しぶりのお天気♪

太陽がキラキラしてると、なんだか

いいことがありそうでわくわくしてきます（*^_^*）

イジイジ、ムカムカ色々嫌なことがあっても

朝の光を見てるとぜーんぶ

忘れちゃうくらい気持ちイイ☆☆☆

太陽の光に心も洗われてる気分・・・

マイナス思考のままじゃ、良いこと逃げていっちゃうよね！

私も太陽みたいな人でいたいな(^_-)-☆

◇トロリン♪ふわふわ◇

                     

今日は久しぶりにアロマキャンドルを 灯してみました(*^∇^*)

かわいいバラの形をした小さなキャンドル☆

１つじゃ淋しいから２つ一緒に灯火∞∞∞♪

控えめなオーシャンの香りがフワフワ(*^_^*)

『香り』ってリラックス効果と癒し効果バツグン☆

さらにゆらゆら揺れる炎を見てるとなんともいえない、トロリン気分☆☆☆

私にとってささやかで贅沢なひとときです(o^-^o)

今日1日お疲れさま☆明日もまた頑張ろぉ−っp(^-^)q

～ことだま～

先日、「はっ！(@_@)」とする話を聞きました。

『自分が発する悪い言葉は自分が1番に耳にすることになり、

新しい細胞が死んでいく…』というのです。

忙しい毎日の中でついつい子どもに言ってしまうひと言、

苦手な人の悪口などなど…思い当たる事が山ほど(*_*)

私の新しい細胞たちは生まれるよりなくなっていく方が多いのかも…(ToT)

確かに悪い言葉を使った後は気持もドンヨリ曇りがち、

言えば言うほど堕ちてく感じ。

…反省(>_<)　今までの私を反省。

これからの私の新しい細胞たちがキラキラ☆輝ける言葉を発しよう！

太陽のようなピカピカであったかい心を取り戻そうp(^O^)q

言葉の乱暴な子どもや悪口ばっかりいう大人でステキな人はいないもんね！

そういう人に遭遇した時こそ自分自身の体がSOSを出して

「見直しなさい」って言ってるのかもしれません…(o^-^o)

ぶんぶん、ぶんぶん！

数日前から、ちまたで大人気の『ビリーズブートキャンプ』に夫婦で入隊(≧▽≦)ゞ

「腹筋が割れてくる」「拷問だよ」色々な噂が聞こえてくる中、

これぞ究極の自分磨き！と覚悟決めてスイッチオン！

つ、辛すぎるぅぅぅ(￣□￣;)!!何度も諦めかけるけど

ビリーのナイスタイミングな励まし

「きみならできる！」「諦めるな！」「強くなれ！自分に強く！」

とテレビの中から励まされ日に日に乗り越えていく充実感と達成感☆(*^□^*)

運動不足の体にはかなり堪える内容で筋肉痛も感じつつ…

でもいつしか体も慣れてきて汗をかくのが気持ちいい♪

旦那はどんなに疲れて帰ってきてもとりあえずビリーを欠かさずチャレンジ☆

眠っていた『スポ魂』が目覚めたように夫婦でキャンプインする毎日です。

腹筋が割れるには時間がかかりそうだけど・・・(^^ゞ

共通の趣味のなかった私と旦那にビリーが架け橋してくれた感じ(笑)

とりあえず、いい報告できるように頑張りますp(^-^)q

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